Workshops / Seminare

Ich biete Workshops und Seminare zu unterschiedlichen Themen an. Sie können in kleineren Gruppen oder bis zu 20 Teilnehmern gebucht werden. Die Themen kreisen sich um Resilienz, guter Schlaf oder das Erleben innerer Bilder.

Was ganz besonderes: Paar-Workshops "Ich sehe Dich Schatz".

Gesundes Arbeiten im Homeoffice – Resilienz am Arbeitsplatz

Die eigene Haltung gegenüber der Arbeit ist der Kernfaktor für eine starke Resilienz.

Obwohl gerade in dieser Zeit uns gefühlt viele Freiheiten genommen werden, so gibt es eine Freiheit, die Ihnen niemand nehmen kann.

„Die letzte der menschlichen Freiheiten besteht in der Wahl der Einstellung zu den Dingen“

Gesundes Arbeiten bedeutet sich der Dinge bewusst zu sein, die Energie rauben und Lösungen dafür zu finden. Ja, die Herausforderungen im Homeoffice sind anders als im Büro / im Labor oder vergleichbares.

Resiliente Lösungen für gesundes Arbeiten gibt es allerdings für alle Arbeitsformen.

Werden diese Lösungen gefunden und gelebt, erhalten wir auch ein Mehrwert für unser Privatleben und kommen wieder ins Gleichgewicht.

Inhalte

- Ressourcen und Kompetenzen

- PME Progressive Muskelentspannung

- Eigenes „Resilienz-Bild“ erarbeiten/erleben

Weitere Infos / Angebot auf Anfrage

"Stark durch Resilienz"

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Was bedeutet für jeden einzelnen Stress? Wie entsteht Stress und was macht es mit meinem Körper und meiner Seele? Alle reden von Ressourcen und warum sie so sinnvoll sind? Und dann noch der Begriff "Resilienz" in aller Munde. Oft stellt man sich die Frage, wie hängt das alles Zusammen?

In diesem Workshop bringen wir mit Übungen, praktischen Beispielen und einer Prise Humor Klarheit in diesen Fragensalat. Sobald alle Zutaten identifiziert sind, kann man sich auf ein fantastisches Rezept freuen, wo sich Lebensfreude und Leichtigkeit herausschmecken lässt.

Teilnehmerzahl: kleine Gruppen oder bis zu 20 Personen

Dieses Thema ist auch besonders wertvoll im Einzelcoaching, ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.

Weitere Infos / Angebot auf Anfrage