selbstbestimmung-schwenker psychologische Beratung / Entspannungstrainerin
Coaching bedeutet nicht gleich Probleme zu haben, sondern Überdenken von Lebenseinstellungen, Lebenszielen, Sinn und Ergänzungsfragen.
Mit Hilfe unterschiedlicher Tools, biete ich Ihnen Möglichkeiten, innere Klarheit und Ruhe zu erfahren.
Entspannung und Achtsamkeit ist für jeden Menschen zugänglich und ich möchte dabei unterstützen, die eigenen Ressourcen und Kompetenzen greifbar zu machen.
Sei überrascht und entdecke Dich selbst
Es ist verrückt, sagt der Kopf
Du könntest verletzt werden, sagt das Herz,
Ich habe Angst, sagt der Bauch
Tu es, wir werden daran wachsen, sagt die Seele...
(Bahar Yilmaz)
Das katathyme Bilderleben (katathym, aus dem griechischen " an der Seele entlang") nach Hans Carl Leuner
In Tagtraumbildern ergeben sich häufig spontane Einsichten, die als ICH-Stärkung erlebt werden. Dadurch eröffnen sich neue und kreative Handlungsspielräume. Mit Hilfe eines konkreten Fokus können Bilder und Symbole aus tieferen Schichten freigesetzt, erlebt und bearbeitet werden. Durch das Erleben der Heilkraft innerer Bilder wird das Vertrauen, sich in jeder Situation selbst helfen zu können, gefördert.
Denken-Fühlen-Körperwahrnehmung in Einklang zu bringen, um Lösungsansätze zu finden, die der Kopf alleine nicht denken kann
Alles was Du brauchst steckt in Dir
Aktivierung der natürlichen Selbstheilungskräfte
Unterstützung der medizinischen Therapie
Anleitung zu gesunder Lebensführung durch:
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Progressive Muskelentspannung PME
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Autogenes Training AT
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Visualisierungsübung
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Stärkung des körpereigenen Abwehrsystems
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herauszufinden, welche Entspannungsmethoden für Sie persönlich am wirksamsten sind
Hör auf Deinen Körper und Deine Seele