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Herzlich willkommen in meiner Privatpraxis für psychologische Lebensberatung & Therapie.
Hier finden Sie Unterstützung und Begleitung in schwierigen Lebensphasen.

Ich biete Ihnen eine breite Palette an Interventionen, um Ihnen in herausfordernden Zeiten Stabilität zu verleihen.

Als Heilpraktikerin beschränkt auf Psychotherapie und als Entspannungstherapeutin unterstütze ich Sie dabei, innere Klarheit und Ruhe zu finden.

Ich helfe Ihnen, die tief verwurzelten Ursachen Ihrer emotionalen und psychischen Probleme zu erkennen und zu überwinden.

Gemeinsam können wir positive Veränderungen in Ihrem Leben erreichen.
Gerne bin ich für Sie da, wenn Sie...

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  • wissen möchten, wie Sie mit den Herausforderungen des Alltags gelassener umgehen und mit mehr Energie und Freude durchs Leben gehen können oder eventuell erste Anzeichen eines Burnouts ( z.B. ständige Rastlosigkeit oder Erschöpfung) erleben.

  • eine Neuorientierung in Ihrem Leben suchen.

  • schlecht einschlafen können, oder morgens sich müde und antriebslos fühlen.

  • nach einem Ereignis oder Trauma das Gefühl haben, nicht mehr richtig im Leben stehen zu können.

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  • Eltern von einem behinderten Kind sind und denken " Warum ich?"

  • Eltern von einem Kind mit einer Beeinträchtigung sind oder sich mit dem Kind in einer "schwierige Phase" befinden, sich dadurch überfordert, hilflos und unverstanden fühlen.

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  • ein Paar sind, das sich verloren fühlt

  • ein Paar sind, das sich mal eine gemeinsame Zeit wünscht und mehr Achtsamkeit erfahren möchte

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  • als (erwachsenes) Kind Unterstützung benötigen, nach Trennung der   Eltern

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  • psychischer Belastung am Arbeitsplatz ausgesetzt sind, zum Beispiel durch Umstrukturierung, Mobbing, oder  physischer / psychischer Beschwerden ( sich ängstlich, deprimiert und hilflos fühlen)

  • Alarmsignale in ihrem Körper spüren, die aber möglicherweise keine körperlichen Ursachen haben (z.B. Panikattacken).

  • Gefühle von Ängsten oder auch Phobien oder Zwänge haben, die sehr ausgeprägt sind und Sie in Ihrem Alltag beeinträchtigen.​​

Akuthilfe

  • kurzfristige Terminvergabe für Online-Termine oder in meiner Praxis

  • fundierte Anamnese und Diagnostik

  • persönlichen Notkoffer zusammen erarbeiten

  • kurzfristige Entlastung durch praktische Unterstützung

  • moderne Entspannungstools

  • unterstützender Kontakt per E-Mail oder WhatsApp

  • durchatmen und Hoffnung spüren

Psychotherapie & Coaching

 

Heilpraktikerin für Psychotherapie

nach HeilprG, erhebe ich eine fundierte Anamnese sowie einen psychopathologischen Befund nach der International Classification of Deseases (ICD). Dabei handel ich nach der Berufsverordnung für Heilpraktiker (BOH)

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Psychotherapie,

Meine Psychotherapie bietet Ihnen einen geschützten Raum, um Ihre persönlichen Herausforderungen anzugehen. Wir arbeiten daran, die tiefliegenden Ursachen für Ihre Probleme zu verstehen und Ihnen dabei zu helfen, sie zu bewältigen. Durch gezielte Gespräche und therapeutische Techniken unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg zu innerer Stärke und Wachstum.

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Alles was Du brauchst steckt in Dir

                                       

Coaching,

bedeutet nicht gleich Probleme zu haben, sondern Überdenken von Lebenseinstellungen, Lebenszielen, Sinn und Ergänzungsfragen.

Mit unterschiedlichen Tools biete ich Ihnen Möglichkeiten, innere Klarheit und Ruhe zu erfahren.

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Mein Coaching unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen und positive Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien und Lösungsansätze, um Hindernisse zu überwinden und Ihre persönliche Entwicklung voranzutreiben. Profitieren Sie von meiner Erfahrung und Expertise, um Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

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Paarberatung

Paarberatung ist eine identitätsstiftende Säule ihres Lebens. In unserer Arbeit fokussieren wir uns auf die Herausforderungen in partnerschaftlichen Beziehungen. Oftmals rückt die alltägliche Kommunikation und Interaktion in den Hintergrund und die Zuneigung, die Sie einst zusammengeführt hat, droht zu verblassen. Unausgesprochene Sehnsüchte und Gefühle können zu Spannungen führen. In meiner Praxis biete ich Ihnen Raum für Veränderung und Wachstum. Gemeinsam können wir Ihre Beziehung stärken und Ihre Bedürfnisse besser verstehen. Wenn Sie eine Paartherapie in Erwägung ziehen, sind Sie hier richtig. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre Beziehung zu verbessern und eine erfüllende Partnerschaft aufzubauen.

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Entspannung und Achtsamkeit ist für jeden Menschen zugänglich und ich möchte dabei unterstützen, die eigenen Ressourcen und  Kompetenzen wieder greifbar zu machen.

 

Sei überrascht und entdecke Dich selbst 

Es ist verrückt, sagt der Kopf
Du könntest verletzt werden, sagt das Herz,
Ich habe Angst, sagt der Bauch
Tu es, wir werden daran wachsen, sagt die Seele...
(Bahar Yilmaz)

Meine Methoden

Katathym-Imaginative Psychotherapie

    Das katathyme Bilderleben (katathym, aus dem griechischen
    ("an der Seele entlang") nach Hans Carl Leuner

     In Tagtraumbildern ergeben sich häufig spontane Einsichten, die als ICH-Stärkung erlebt       werden. Dadurch eröffnen sich neue und kreative Handlungsspielräume. Mit Hilfe eines           konkreten Fokus können Bilder und Symbole aus tieferen Schichten freigesetzt, erlebt und       bearbeitet werden. Durch das Erleben der Heilkraft innerer Bilder wird das Vertrauen, sich       in jeder Situation selbst helfen zu können, gefördert.
     Denken-Fühlen-Körperwahrnehmung in Einklang zu bringen, um Lösungsansätze zu                 finden, die der Kopf alleine nicht denken kann.

     U.a. Ängste und Depressionen können erkannt und bearbeitet werden

Alles was Du brauchst steckt in Dir 

Gesundheitstraining

Aktivierung der natürlichen Selbstheilungskräfte

Unterstützung der medizinischen Therapie

Anleitung zu gesunder Lebensführung durch:

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Meine Entspannungstherapie hilft Ihnen dabei, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Durch verschiedene Techniken wie Atemübungen, Meditation und progressive Muskelentspannung lernen Sie, Stress abzubauen und Ihre innere Balance wiederherzustellen. Entdecken Sie neue Wege, um mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

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      Hör auf Deinen Körper und Deine Seele


Argumente die helfen können, sich für die Arbeit mit mir zu entscheiden
 

  • Ergänzend zu den klassischen Verfahren sind auch alternative Behandlungsmethoden möglich 

  • Das Vorgehen ist nicht reglementiert und bedarf keiner Anträge und Genehmigungen 

  • Es muss nicht zwingend eine Krankheitsdiagnose gestellt und veröffentlicht werden, auch Konfliktberatung ist möglich 

  • Die Beratung oder Behandlung ist gegenüber Dritten (Versicherungen, Arbeitgeber, Behörden etc.) anonym 

  • Die freie Psychotherapie wurde in vielen Fällen als wirksamer erkannt als die traditionellen Verfahren 

  • Termine sind ohne lange Wartezeiten nach Dringlichkeit möglich und oft flexibel einzurichten 

  • Eine Absicherung ist beiderseits über frei vertragliche Vereinbarungen zu regeln

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