Coaching bedeutet nicht gleich Probleme zu haben, sondern Überdenken von Lebenseinstellungen, Lebenszielen, Sinn und Ergänzungsfragen.

Mit Hilfe unterschiedlicher Tools, biete ich Ihnen Möglichkeiten, innere Klarheit und Ruhe zu erfahren.

Entspannung und Achtsamkeit ist für jeden Menschen zugänglich und ich möchte dabei unterstützen, die eigenen Ressourcen und  Kompetenzen greifbar zu machen.

 

Sei überrascht und entdecke Dich selbst 

Es ist verrückt, sagt der Kopf

Du könntest verletzt werden, sagt das Herz,

Ich habe Angst, sagt der Bauch

Tu es, wir werden daran wachsen, sagt die Seele...

(Bahar Yilmaz)

Das katathyme Bilderleben (katathym, aus dem griechischen " an der Seele entlang") nach Hans Carl Leuner

In Tagtraumbildern ergeben sich häufig spontane Einsichten, die als ICH-Stärkung erlebt werden. Dadurch eröffnen sich neue und kreative Handlungsspielräume. Mit Hilfe eines konkreten Fokus können Bilder und Symbole aus tieferen Schichten freigesetzt, erlebt und bearbeitet werden. Durch das Erleben der Heilkraft innerer Bilder wird das Vertrauen, sich in jeder Situation selbst helfen zu können, gefördert.

Denken-Fühlen-Körperwahrnehmung in Einklang zu bringen, um Lösungsansätze zu finden, die der Kopf alleine nicht denken kann

Alles was Du brauchst steckt in Dir 

Aktivierung der natürlichen Selbstheilungskräfte

Unterstützung der medizinischen Therapie

Anleitung zu gesunder Lebensführung durch:

  • Progressive Muskelentspannung PME

  • Autogenes Training  AT

  • Visualisierungsübung   

  • Stärkung des körpereigenen Abwehrsystems

  • herauszufinden, welche Entspannungsmethoden für Sie persönlich am wirksamsten sind                                               

 

Hör auf Deinen Körper und Deine Seele