Angebote | selbstbestimmung-schwenker Idstein

Alle Angebote sind in meiner Praxis und online möglich

Gerne bin ich für Sie da, wenn Sie

nach einem Ereignis oder Trauma das Gefühl haben, nicht mehr richtig im Leben stehen zu können.
Eltern von einem behinderten Kind sind und denken " Warum ich?"
Eltern von einem Kind mit einer Beeinträchtigung (Verhaltens- und Emotionale Störungen) sind und sich überfordert, hilflos und unverstanden fühlen.
ein Paar sind, dass sich verloren fühlt.
psychischer Belastung am Arbeitsplatz ausgesetzt sind, zum Beispiel durch Umstrukturierung, Mobbing, oder physischer / psychischer Beschwerden
Alarmsignale in ihrem Körper spüren, die aber möglicherweise keine körperlichen Ursachen haben (z.B. Panikattacken).
eine Trennung oder einen Verlust nicht verarbeiten können.
Gefühle von Ängsten oder auch Phobien oder Zwänge haben, die sehr ausgeprägt sind und Sie in Ihrem Alltag beeinträchtigen.
wissen möchten, wie Sie mit den Herausforderungen des Alltags gelassener umgehen und mit mehr Energie und Freude durchs Leben gehen können oder eventuell erste Anzeichen eines Burnouts ( z.B. ständige Rastlosigkeit oder Erschöpfung) haben.
eine Neuorientierung in Ihrem Leben suchen.

Akuthilfe

- fundierte Anamnese und Diagnostik

- persönlichen Notkoffer zusammen erarbeitet

- kurzfristige Terminvergabe für online oder in meiner Praxis

- kurzfristige Entlastung durch praktische Unterstützung

- moderne Entspannungstools

- unterstützender Kontakt per E-Mail oder WhatsApp

- durchatmen und Hoffnung spüren

Psychotherapie & Coaching

Heilpraktikerin für Psychotherapie

nach HeilprG, erhebe ich eine fundierte Anamnese sowie einen psychopathologischen Befund nach der International Classification of Deseases (ICD). Dabei handel ich nach der Berufsverordnung für Heilpraktiker (BOH)

Coaching

bedeutet nicht gleich Probleme zu haben, sondern Überdenken von Lebenseinstellungen, Lebenszielen, Sinn und Ergänzungsfragen.

Mit Hilfe unterschiedlicher Therapieansätzen und Tools biete ich Ihnen Möglichkeiten, innere Klarheit und Ruhe zu erfahren.

Paarberatung

Partnerschaftliche Beziehungen sind für die meisten Menschen eine identitätsstiftende Säule ihres Lebens. In der alltäglichen Kommunikation und Interaktion rückt die Zuneigung, die Partner einst zusammengeführt hat, oftmals in den Hintergrund. Veränderte Familiensituationen, Konflikte, die drohende Trennung oder unausgesprochene Sehnsüchte und Gefühle sind oft Anlass für eine Paartherapie.

Entspannung und Achtsamkeit ist für jeden Menschen zugänglich und ich möchte dabei unterstützen, die eigenen Ressourcen und Kompetenzen wieder greifbar zu machen.

Sei überrascht und entdecke Dich selbst

Es ist verrückt, sagt der Kopf

Du könntest verletzt werden, sagt das Herz,

Ich habe Angst, sagt der Bauch

Tu es, wir werden daran wachsen, sagt die Seele...

(Bahar Yilmaz)

Katathym-Imaginative Psychotherapie

Das katathyme Bilderleben (katathym, aus dem griechischen

(" an der Seele entlang") nach Hans Carl Leuner

In Tagtraumbildern ergeben sich häufig spontane Einsichten, die als ICH-Stärkung erlebt werden. Dadurch eröffnen sich neue und kreative Handlungsspielräume. Mit Hilfe eines konkreten Fokus können Bilder und Symbole aus tieferen Schichten freigesetzt, erlebt und bearbeitet werden. Durch das Erleben der Heilkraft innerer Bilder wird das Vertrauen, sich in jeder Situation selbst helfen zu können, gefördert.

Denken-Fühlen-Körperwahrnehmung in Einklang zu bringen, um Lösungsansätze zu finden, die der Kopf alleine nicht denken kann.

Ängste und Depressionen können erkannt und bearbeitet werden

Alles was Du brauchst steckt in Dir

Gesundheitstraining

Aktivierung der natürlichen Selbstheilungskräfte

Unterstützung der medizinischen Therapie

Anleitung zu gesunder Lebensführung durch:

Progressive Muskelentspannung PME
Autogenes Training AT
Visualisierungsübung
Stärkung des körpereigenen Abwehrsystems
herauszufinden, welche Entspannungsmethoden für Sie persönlich am wirksamsten sind

Hör auf Deinen Körper und Deine Seele